Без рубрики

21 Октябрь
Женские секреты или дамам элегантного возраста посвящается

Милые дамы!  Хотя, и вы мужчины, не спешите переворачивать эту страницу. Возможно, Вы найдёте объяснения некоторым слабостям Ваших вторых половин, а может быть мам или даже бабушек. Сегодня мы поговорим о дамах элегантного возраста.


Читать далее

02 Февраль
Несколько действенных способов борьбы с холодом

Питание

В холод не стоит выходить из дома,  не перекусив. Еда – это энергия, и большая ее часть (до 75%) идет на обогрев организма. Диетологи советуют добавить в зимний рацион больше мяса, рыбы, птицы и… специй. Имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок согревают почти моментально. Особенно полезны в холодное время года каши, баранина и говядина, варёный картофель, различные салаты, заправленные растительным маслом, орехи. Из напитков же лучше пить чай, кофе или какао, отказавшись от газировок и алкоголя.

Читать далее

20 Октябрь
Здравствуйте. У меня такая проблемка, после беременности я столкнулась с ней. Примерно 1раз в 2 недели ночью я страдаю бессонницей. Долго ворочаюсь, не могу заснуть, потом вроде бы засыпаю… Но быстро просыпаюсь и по всему телу дрожь, как будто меня морозит и сердце выскакивает. Или я чувствую своё дыхание и просыпаюсь от нехватки воздуха. Проходит все только после того, как выпью валерьянку. Валерий Николаевич, что это может быть и как можно с этим бороться? Заранее спасибо))) Наталья.

Глубокоуважаемая Наталья!

Судя по описанным Вами симптомам, можно предположить, что Вы столкнулись с так называемой нейроциркуляторной дистонией или, как ее сейчас называют нейроциркуляторной астенией. Это состояние развивается у молодых лиц, преимущественно у молодых женщин, а у Вас перенесенная беременность вполне могла спровоцировать указанное состояние.
Читать далее

06 Июнь
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Молодой человек, возраст 26 лет. Последние полгода страдаю от вздутия живота и газов, метеоризм. Симптомы такие – когда поем или попью, даже если совсем немного (2 бутерброда и чай, или тарелка супа), сильно надувается живот, становится круглым (снизу живота, как «пивной животик» у многих) и упругим, тянет низ живота, при этом болей нет, но есть газы. Стул ежедневный, нормальный. Спиртное не употребляю вообще и не курю. Ничем, связанным с желудком, раньше не болел. Врожденных заболеваний нет и отравлений вроде не было. Подскажите, пожалуйста, в чем причина, с чего начать лечение и какими препаратами. Т.к. я работаю на сложной работе и времени на врачей нет, только в отпуск могу сходить, а он еще не скоро, лечение хотелось бы начать не медля. Большое спасибо!

Глубокоуважаемый Андрей!
Из тех симптомов, которые Вы описали, прежде всего, складывается впечатление о формировании у Вас так называемого синдрома раздраженного кишечника – этого весьма распространенного функционального состояния у лиц, подверженных психоэмоциональному стрессу. Синдромом раздражённого кишечника в популяции страдают от 20% до 40% населения, а средний возраст заболевания составляет 24-41 год. В первую очередь заболевание распространено у жителей крупных мегаполисов.
Читать далее

25 Май
Что нужно знать о тревожных расстройствах

В настоящее время тревожные расстройства широко распространены, встречаются у 7 % населения и у 25% лиц, которые обращаются в поликлинику. Известно, что каждый из нас когда-нибудь испытывал тревожное состояние, поскольку тревога это психологическая  реакция на ожидаемую или прогнозируемую опасность. Недаром известный врач Крепелин писал, что «тревога – самая распространенная форма душевных движений».

Читать далее

12 Июнь
Участвуйте в жизни блога и получайте подарки!

Друзья, добро пожаловать в наш блог!

Блог посвящен управлению эмоциональным состоянием при стрессах, тревогах, неврозах и помощи при бессоннице.

Спокойствие. Только спокойствие – вот наш девиз.

Приглашаем принять активное участие в  блоге. Присылайте свои фото, статьи, видеоматериалы, соответствующие тематике блога и способствующие хорошему настроению. Мы с радостью разместим их. Также вы можете добавлять свои комментарии к статьям и консультироваться по вопросам здоровья у доктора медицинских наук, профессора Валерия Николаевича Минеева.

Самые активные участники получат от нас подарки.

06 Март
СТРАСТИ ПО СТАРОСТИ

«У стариков меньше болезней, чем у молодых,
но эти болезни уже на всю жизнь».
Гиппократ.

Оказывается, старость может быть не такой уж и страшной – эта мысль посетила меня несколько лет назад в магазине обуви для пожилых людей в городке Свольвере, что на северо-западе Норвегии. Мягкая, удобная обувь из текстиля и войлока, мягкой кожи и синтетики вызывала сожаление, что у меня не осталось ни одной бабушки, которую мог бы обрадовать такой подарок из маленькой, сытой, избалованной страны.
Читать далее

Без рубрики