Записи с меткой «Тревога»

05 Сентябрь
Методы борьбы с постотпускным синдромом

По данным многочисленных исследований, каждый третий россиянин, возвращаясь из отпуска на работу, испытывают дискомфорт, а иногда и впадают в депрессию. Рекомендации как «безболезненно» вернуться к работе после отпуска приведены ниже в инфографике статьи.

Проявления постотпускного синдрома бывают разными: кто-то становится раздражительным и вспыльчивым, кто-то, напротив, впадает в тоску и уныние, а у кого-то даже может повыситься температура (защитная реакция организма, бессознательный психологический прием   продлить себе отпуск).
Читать далее

25 Май
Что нужно знать о тревожных расстройствах

В настоящее время тревожные расстройства широко распространены, встречаются у 7 % населения и у 25% лиц, которые обращаются в поликлинику. Известно, что каждый из нас когда-нибудь испытывал тревожное состояние, поскольку тревога это психологическая  реакция на ожидаемую или прогнозируемую опасность. Недаром известный врач Крепелин писал, что «тревога – самая распространенная форма душевных движений».

Читать далее

05 Май
Спокойствие. Только спокойствие

Стрессы, страхи, беспокойство  – это то, с чем мы сталкиваемся ежедневно.  Они обступают нас со всех сторон, не давая нам наслаждаться жизнью, мешая адекватно воспринимать происходящее, способствуя появлению неврозов, бессонницы, тревожных состояний.  Мир вокруг нас приобретает серые и чёрные оттенки, нервы напряжены как струна, отсутствует душевное равновесие,  мы забываем о том, что когда-то умели радоваться даже  солнечному лучику, вдруг выглянувшему из-за тёмной тучи.


Читать далее

Тревога