Жаркое лето становится закономерностью и высокая температура это уже естественное явление, а не аномалия. Как следствие опять лесные пожары, из-за которых в городах и окрестностях образуется смог и сильное задымление. Всё это негативно отражается на здоровье и становится причиной множества сердечных приступов и сосудистых кризов, которые люди переносят на ногах в душных вагонах метро, автобусах, электричках.
Задымленность от пожаров затрудняет дыхание и особенно опасна для людей страдающих бронхиальной астмой или другими болезнями дыхательной системы. Как уберечь себя и сохранить здоровье в этой ситуации?
Прежде всего, при выходе на улицу нужно использовать респираторы или защитные маски, которые препятствуют раздражению дыхательной системы при задымлении.
Высока вероятность и тепловых ударов, особенно при чрезмерных физических нагрузках на солнце. Поэтому количество употребляемой жидкости в жару нужно увеличить. Норма потребления для взрослого человека должна составлять до 2,5-3 литров. Но только в том случае, если у вас нет сердечно-сосудистых заболеваний или болезней почек. Предпочтительнее всего пить негазированную воду, она лучше утоляет жажду и препятствует обезвоживанию организма.
Легче переносить жару помогают также и лекарственные травы, обладающие тонизирующим и успокоительным эффектом. Это валериана, пустырник, мята. Их действие уменьшает потливость, нормализует давление и частоту пульса, способствует более крепкому сну, снимает состояние тревожности.
В аптеках продается комбинированный седативный препарат ВАЛЕМИДИН, содержащий эти лекарственные травы. В его составе:
Настойка валерианы – хорошее успокоительное, замедляет сердечный ритм
Настойка пустырника – успокаивает, снижает кровяное давление
Настойка боярышника – улучшает кровообращение и работу сердца
Настойка мяты – обладает успокаивающим, спазмолитическим и болеутоляющим свойствами
Димедрол – уменьшает проницаемость каппиляров, усиливает действие трав, облегчает течение аллергических реакций на дым, смог, пух, пыльцу.
Таким образом, комплексное действие Валемидина поможет спокойнее переносить тяготы жаркого лета, лучше себя чувствовать и высыпаться. Можно сказать, что это рецепт наших бабушек, которые издавна смешивали эти настойки и принимали их на ночь.
Валемидин особенно рекомендован пожилым людям, которые в такую жару наиболее подвержены сердечным приступам и сосудистым кризам.
Наше здоровье в наших руках, прислушивайтесь к своему организму и реагируйте на любые изменения в нём. Если вы почувствовали себя плохо, обязательно обратитесь к врачу. Вовремя принятые меры помогут избежать тяжелых последствий. Берегите себя!